Position de départ :

• Debout face au mur

Action :

Différentes choses sont possibles :

• Faites vous des passes en vous aidant du mur, à deux mains.
• Faites vous des passes en lançant la balle vers le plafond et en la rattrapant, à deux mains.

Conseils :

• Restez avec les mains assez hautes, pour travailler l’endurance en élévation